মাইন্ডফুলনেস

থাইল্যান্ডের প্রাচীন ধ্যান: মন ও আত্মাকে শান্ত করার ৫টি অব্যর্থ কৌশল

আহ, জীবনটা যেন এক ছুটন্ত রেলগাড়ি, তাই না? প্রতিদিনের কাজের চাপ, ভবিষ্যতের চিন্তা, আর চারপাশে এত কোলাহল—মাঝে মাঝে মনে হয় ...